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Réveil à 3h du matin : signification en médecine chinoise

Les réveils nocturnes récurrents, en particulier autour de 3h du matin, sont une source fréquente de préoccupation pour de nombreuses personnes. La médecine traditionnelle chinoise (MTC) offre une perspective unique sur ce phénomène, liant ces éveils à des déséquilibres énergétiques…

Est-ce que le riz fait grossir ?

Le riz est un aliment de base consommé par des milliards de personnes à travers le monde. Cependant, de nombreuses interrogations persistent quant à son impact sur la prise de poids. Dans un contexte où l’équilibre alimentaire est au cœur…

10 choses à ne pas faire pendant les règles

Les menstruations sont une réalité mensuelle pour des millions de femmes à travers le monde. Bien que naturelles, elles peuvent s’accompagner de désagréments physiques et émotionnels. Pour traverser cette période le plus sereinement possible, il est essentiel de comprendre quelles…

6 astuces pour un summer body parfait

Le summer body, que l’on pourrait traduire par « corps parfait pour la plage », fait partie de ces concepts qui culpabilisent bon nombre de personnes. La course aux régimes et aux entraînements intensifs est alors ouverte… Stop ! Réapprenez…

Tous les conseils beauté pour être au top et en pleine forme

Il suffit d’un petit rituel de beauté pour se sentir bien dans sa peau. Se faire belle ou beau constitue souvent un remède psychologique pour prendre confiance en soi. Vous vous êtes déjà demandé : pourquoi et pour qui ? Sachez que l’attention que…

Les erreurs à éviter dans l’usage des huiles essentielles

Le stress, le manque de sommeil ou encore pire les maladies graves font aujourd’hui partie du quotidien des gens. La vie est si routinière que les gens oublient de vivre pour de vrai. Afin d’apaiser les tensions relatives à cette vie routinière, beaucoup ont décidé de suivre des traitements, des thérapies, ou de faire de la méditation.

Trois bonnes solutions pour gérer son stress

Aujourd’hui, la plupart d’entre nous sont confrontés à des situations très stressantes au quotidien. Aussi bien dans notre vie privée que professionnelle, nous sommes trop souvent sollicités et il est parfois difficile de gérer les différentes tâches que l’on a…

Complément alimentaire pour la beauté de la peau

Un complément alimentaire appelé également complément nutritionnel est un traitement à mi-chemin entre les aliments et les médicaments. Le rôle de ces remèdes compense les carences. Certains compléments alimentaires permettent d’embellir la peau, d’autres assistent les personnes lors d’un régime….

Alimentation avec les bonnes habitudes minceur

On peut perdre du poids sans se tuer avec un régime strict, épuisant et frustrant. Il faut juste savoir manger sainement, de manière équilibrée et ne jamais négliger son alimentation. Il est préférable de perdre lentement mais surement du poids…

Le stress à l'origine de certains problèmes de peau

Comment pourrait le stress agir sur la peau ? Comment empêcher ses méfaits surtout s’il s’agit d’une peau délicate ? Deux types de stress sont distingués par les dermatologues :